Gym douce avec Siel Bleu

Comme chaque mercredi matin, les résidents ont participé, ce 25 mars 2026, à une séance de gym douce animée par l’association Siel Bleu.

Dans une ambiance conviviale et bienveillante, chacun a pu prendre part aux exercices adaptés à ses capacités. La séance a débuté par un échauffement en douceur, permettant de réveiller le corps et de mobiliser les articulations.

Les résidents ont ensuite travaillé différents aspects essentiels au maintien de leur autonomie : les appuis, afin de renforcer la stabilité et l’équilibre ; les réflexes, pour améliorer la réactivité au quotidien ; ainsi que la motricité, à travers des mouvements simples et coordonnés.

Ces exercices, réalisés de manière progressive et sécurisée, contribuent à entretenir la forme physique tout en favorisant la confiance en soi.

Un moment apprécié de tous, mêlant bien-être, dynamisme et plaisir de se retrouver en groupe.

Rendez-vous mercredi prochain pour une nouvelle séance !